10 فوائد صحية للطماطم
- تحتوى على فيتامين A ، C التى تعمل كمضادات للأكسدة
- تساعد مرضى السكر على الحفاظ على مستوى السكر في الدم
- تقلل من أضرار التدخين فهى تحتوي على حمض الكلوروجينيك وحمض coumaric التي تساعد على مكافحة بعض المواد المسببة للسرطان عن طريق السجائر
- تساعد على تحسين الرؤية
- تساعد على خفض ضغط الدم وخفض مستوى الكولسترول العالى . و يمكن أن تساعد في منع الجلطات الدموية والسكتة القلبية وغيرها من مشاكل القلب
- العناية بالبشرة : و أفضل طريقة لإستخدامها هو وضع شرائح الطماطم على الوجه مدة لا تقل عن 10 دقائق لتعطى نضارة للوجه
- إحتوائها على فيتامين(A) يجعلها تساعد على تقوية الشعر و تحسن مظهره كما انها مفيدة لصحة العينين و الجلد و الأسنان و العظام
- تحتوى على مادة اللايكوبين و هى مضادة للأكسدة التى تقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا و المعدة و القولون و المستقيم
- تحتوى على الكالسيوم و فيتامين K و كلاهما يساعد عل تقوية و إصلاح خلايا العظام
- تقلل من خطر الإصابة بحصوات المرارة
