يحتوى جنين القمح على 14% ألياف فإن تناول 2 ملعقة كبيرة مخلوطة بغذائك يعطى إحساساً بلإمتلاء و من هنا سوف تقل كمية الأكل التى تتناولها من طعامك المفضل و بالتالى سوف تقل كمية السعرات الحرارية التى إعتاد جسمك على تناولها و ينتج عن ذلك نقص فى الوزن
يحتوى جنين القمح أيضاً على البيتاسيتوستيرول و الأوكتاكوزانول و حمض اللينوليك الذين لهم تأثير جيد فى تخفيض كوليسترول الجسم.
يعمل فيتامين ب الموجود بوفرة فى جنين القمح على إعادة التمثيل الغذائى فتقل عملية البناء (تكوين الدهون) و تزيد عملية الهدم (حرق الدهون) و كذلك تعمل أيضاً مجموعة فيتامين ب على تحويل النشويات إلى مصدر طاقة تدخل العضلات لتساعدك على تنفيذ برنامج رياضى من دون الشعور بالخمول أو الإجهاد و يساعد على ذلك أيضاً أن جنين القمح غنى بالفوسفور (المصدر الرئيسى للطاقة).
و يعمل حمض الليونيك المتوفر بشكل كبير فى جنين القمح على التخلص من تراكم الدهون فى الجسم.
و نظراً لأنه كلما زادت كتلة الدهون فى الجسم تأثر جهاز المناعة سلباً و أصبح الإنسان عرضة للإصابة بنزلات البرد .
يساعد جنين القمح جهازك المناعى على إستعادة توازنه حيث يحتوى على خمسة عناصر تعمل على مساعدة الجهاز المناعى و هذه العناصر هى فيتامين E و عنصر السيلينيوم و بيتاسيتوستيرول و الحديد و الزنك
إذن يمكنك الآن تنفيذ برنامجك الرياضى إلى جانب تنظيم غذائك و تحصل على نتائج مرضية فى وقت أقل تشجعل على الإستمرار بإستخدام جنين القمح مع طعامك المفضل
